Stress - mệt mỏi

5 cách giúp giảm stress trong vòng 60 giây

05:30 PM 11/09/2017

Khi cảm thấy stress, bạn có thể tự xoa bóp ngón cái và ngón trỏ rồi dần dần đến các ngón tay khác và cả bàn tay. Dù chỉ mát xa bàn tay trong khoảng thời gian ngắn những sẽ giúp cân bằng nhịp tim và giảm căng thẳng, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học

STRESS KÉO DÀI GÂY HẠI THẾ NÀO CHO CƠ THỂ VÀ TINH THẦN

10:57 AM 23/05/2017

Ngoài ra, hít thở sâu cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn và chống lại các tác động của stress. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc cũng góp phần làm giảm mức độ căng thẳng.

Xem thêm 111

4 cách thả lỏng tinh thần này sẽ giúp cuộc sống của bạn hết bế tắc

09:52 AM 22/05/2017

Dù kết quả có như thế nào, việc tự trách móc bản thân hay đặt ra hàng tá câu hỏi "giá như", "nếu"..."thì" sẽ chỉ càng làm bản thân bạn trở nên mệt mỏi và căng thẳng

Xem thêm 140

Công Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Mang Lại Hiệu Quả Như Thế Nào?

03:02 PM 15/04/2017

Không phải tự nhiên mà nhiều người muốn biết mua đông trùng hạ thảo ở đâu tốt?
Công dụng đông trùng hạ thảo có hiệu quả như thế nào?
Đông trùng hạ thảo có tốt không?
Dùng cho cả nam và nữ
- Người cao tuổi, hay mệt mỏi đau nhức.
- Người suy nhược cơ t

Xem thêm 152
0909924138
Facebook
Facebook